Cuidar de ti también es parte del embarazo

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También debes asegurarte de descansar lo suficiente. La fatiga es común durante el embarazo, por lo que es importante que duermas lo necesario para permitir que tu cuerpo se recupere y se prepare para las demandas del bebé en crecimiento.

Además del cuidado físico, el cuidado emocional es igual de importante. El embarazo puede ser una montaña rusa emocional y es normal experimentar altibajos en el estado de ánimo. Por lo tanto, es esencial cuidar de tu salud mental.

Esto implica buscar el apoyo y la compañía de tus seres queridos, hablar con ellos sobre tus preocupaciones y emociones, así como buscar asesoramiento profesional o unirse a grupos de apoyo si es necesario.

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La etapa de mi vida que más me he cuidado, no había manera de quedarme embarazada ... Y luego viene la de turno que sale, que entre, que bebe, que come mal ... Y se queda embarazada a la primera ... No sp depende de que nos cuidemos aunque supongo que influye.

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